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养生始于足下 这条“筋”越软人就越易长寿
时间:2019-02-19 18:57   来源:正佳养生   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:养生始于足下 这条筋越软人就越易长寿 当前社会上很流行拉筋,其实拉脚部的筋比身体上筋更重要数倍。为什么呢,古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本也。 把脚部


  原标题:养生始于足下 这条“筋”越软人就越易长寿

  当前社会上很流行拉筋,其实拉脚部的筋比身体上筋更重要数倍。为什么呢,古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本也。

  把脚部的筋拉软,不仅能够变的强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气,因为,脚部的筋越硬,人的脾气越容易暴躁,民间中医高人“中里巴人”也阐述过此道理。像我们在传授潜意识点穴时,也会用到这个方法来改善优化人的性格。

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  如何把脚部的筋拉软呢?

  拉脚部的筋不能用常规的拉筋的方法,最好的方法是双脚底底面相对互相对拍,可以端坐着拍,也可以躺在床上做。

  对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。凹陷的脚面你也要拍打到,如果因为各种原因不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。记住不能用什么木槌、木棍等拍打。 

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  人有四根,分别是:鼻根、乳根、耳根、脚根

 

  鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。
脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联,光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官,因此经常双脚互打,等于在调理全身五脏六腑。尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。 

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  双脚互打有好处:
 
  强身健身、延年益寿;
 
  防治神经衰弱和失眠;
 
  防治腿脚麻木;
 
  防治感冒,祛寒暖身;
 
  消除疲劳,使人感到身心愉快。
 
  总之,坚持行此法。你会发现你的身体越来越健康,越来越强壮,老的返老还童了!年轻的更壮实了,很少会生病。
 
  双脚互打时要适可而止,不要盲目追求时间及次数,累了放松一下再做。有病的人,不方便拍打,可以用外人力量拍打,治愈疾病的效率也非常高。特别是慢性病人,提升免疫力非常快。

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